Mest PW igår, typ 20+60 min, men var även på min första egna roller derby-träning! Dock har ju inte mina grejer kommit än, så jag kunde inte rulla utan tittade istället på. Men i slutet av passet så körde vi lite styrkeövningar som tog ungefär ingen tid alls men som har gett mig rätt ordentlig träningsvärk i lår och rumpa idag, trots att vi stretchade ordentligt efteråt. Och de övningarna ska vi nu göra varje dag. Det var inte helt skönt att göra dem idag. But I did it!
Tänkte fota övningarna och lägga upp, men det blir en annan dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar